eska sam krytykujesz a wysylasz 3 odpowiedzi zamiast jednej! A DO AUTORA ODPOWEDZ NA TE PYTANA NA KTORE NIE ODP. JESZCE najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]
1.WIEK:23 2.WAGA:78 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:35 KLATA:110 UDO:? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat kulturystyki 6.DIETA: 6 pelnowartosciowych posilkow dziennie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol i 3 razy metanabol 9.CEL CYKLU:Sila i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiąc 11.POZIOM BF% ?? 12.TENDENCJA DO [...]
ok tylko pamiętaj że ćwiczenia z obciązeniem kształtują siłe max na jedno powtórzenie siła wytrzymałosciowa(taka jaka Cie interesuje) jest ksztaltowana przed podciąganie z własną masą na ilość tak wiec trening z obciązeniem możesz traktowac jako odskocznię,na przełamanie stagnacji lub dodatek do trenigu właściwego.
co jest jest chłopaki nie dajacie rady hehe.Należe do opornych gości, co bym nie brał to dawki zawsze wieksze. Naprawde wale ed 2 500mg nie uważam tego za coś szczególnego, w tyg to jest 1,5g pon, sr, piat. Wy***ka może byc susty egipt, ale jak porównywałem z fotami z forum to niby ok, oma raczej dobra bo siła idzie masa też +5 kg, ale staneła-) [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]
[...] to bedzie wlasnie tylko lapa a ja nie chce cwiczyc łapy tylko ogolnie cale cialo. Pod SW miesnie ramion moze nie sa potrzebne? Chce cwiczyc pod SW ale priorytetem jest masa i sila całego ciała! EDIT: czyli na poczatek zdecydowac sie na ACT czy FBW? po skonczeniu tego treningu zaczne cwiczyc HST Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-09-12 16:00:22
witam wszystkich .mam takie pytanie odnosnie tescia i winstrolu.za jakis czas bede chcial wziac propionat 20 ml i winstrolu 20 ml.ale chce porady od ekspertow ,czy to dobre powiazanie czy wiecej wziac tescia niz winstrolu,i do tego czy wystarczy clomid ? czy lepiej wziac 5000iu.? jesli mozecie napiszcie jak brac ten cykl z gory dzieki za [...]
[...] tym trening dokładać 5 kilo do każdej serii i w dwóch ostatnich wykonać nawet jeden ruch a nawet by ktoś Ci pomógł podnieść ciężar którego sam teoretycznie nie dasz rady unieść takie jest moje zdanie a tu masz parę linków z treningami rozważ je - masa i sila by Filar53 http://www.sfd.pl/Trening_Micha%C5%82a_Wilka_na_si%C5%82e-t322508.html
[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni przed wakacjami, niestety nie dokonczony.. Susta 250mg e3d, meta 30 mg ed 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa, sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo 13.STAN ZDROWIA: dobry, ostatnie wyniki badan krwi [...]
oczywiscie. zależy jeszcze jakie masz cele tej siłowni bo jeśli siła i masa to skup się na diecie i regeneracji od tego głównie zależy jakie będziesz mial efekty.
No masa i siła po m1t idą jest to silny steryd , ktory bardzo blokuje. Co do okresy trwania cyklu generalnie od od 1 do 4 tygodni, metyle działają od pierwszych dni stosowania. Ja jak juz bym brał to 2on 2off 2on. W jakich dawkach to zalezy od ciebie btw zajzyj do dopingu
witam odżywki te chce jako masa i SIŁA ja jem średnio 4 posiłki dziennie ale to moge zmienić bo mógl bym jeś częściej można powiedzieć na chama i takie pytanko dlaczego wyrzucić testosterol i biosterol i co mam jeszce do tego kupić!!!
COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]
moj cel cyklu to glownie duza masa i sila, nie mam tendencji do tycia, raczej jest mi ciezko przytyc, propionat mi tak sredio pasuje, wolalbym omke, czekam na dalsze odpowiedzi... tak jest lepiej: propionat 1-8 50mg e2d metanabol 4-8 20mg ed czy tak: propionat 1-8 50mg e2d metanabol 1-5 20mg ed Zmieniony przez - zlotexx w dniu 2007-05-11 22:15:30
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]